|
- Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. - Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. - Контроль артериального давления, уровня глюкозы и состояния предстательной железы должен стать элементом регулярного профилактического наблюдения. - Соблюдение принципов рационального питания, отказ от курения и злоупотребления алкоголем способствуют поддержанию репродуктивного и физического здоровья. |
Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
8_правил_для_избежания_мужчин_от_инсульта.jpg
Анализ крови на ПСА
Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) - это важный скрининговый маркер, который позволяет судить о мужском здоровье.
В норме содержание ПСА в крови невысокое, но при патологическом процессе в простате его уровень в крови повышается. Поэтому анализ крови на ПСА позволяет провести первичную диагностику рака и других патологий предстательной железы. Карцинома простаты является одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний в мире. Поэтому важно следить за мужским здоровьем.
Во время диспансеризации кровь на ПСА берут всем мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.
Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, медики ждут вас даже в субботу.
Влияние никотина на зрение
Курение негативно воздействует на легкие, кожу, сердце. И не только! Мы не задумываемся, как сигареты влияют на глаза и зрение. А вы знаете? Особенно об этом следует задуматься мужчинам, ведь именно они остаются основными потребителями сигарет.
Никотин и цианиды – два главных врага для органов зрения. Выкуривание нескольких сигарет в сутки повышает вероятность потери зрительной функции. Никотин провоцирует резкое сужение сосудов, усугубляя гипоксию тканей глазного яблока и зрительного нерва.
К химически вредным веществам относятся оксид углерода, муравьиная и уксусная кислоты, котинин, аммиак, полифенолы, сероводород и ароматические углеводороды. Они негативно влияют на сосуды органов зрения, что может привести к проблемам с оттоком внутриглазной жидкости, следовательно, к повышению внутриглазного давления и развитию глаукомы. Свободные радикалы, находящиеся в дыме, воздействуют на хрусталик, поэтому курильщики чаще встречаются с риском возникновения катаракты.
Одной из самых легких форм поражения органов зрения является раздражение слизистой. Дым, попадая в органы зрения, вызывает покраснение, ощущение жжения, обильное отделение слез или, наоборот, пересыхание глаз. Нередко на фоне аллергии на табачный дым развивается конъюнктивит.
Во время курения снижается нормальный уровень кровообращения, зрительный нерв постепенно атрофируется. Поврежденные сосуды не доставляют в достаточном количестве кислород и питательные вещества к тканям сетчатки и зрительного нерва. Это грозит даже потерей зрения.
Выкуривая сигарету, вы выбираете не жизнь. А что тогда? Задумайтесь об этом.
Подробнее о профилактике табакокурения: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/profilaktika-zavisimostey/profilaktika-kureniya/
Влияние_никотина_на_зрение.jpeg
Мужское здоровье
Почему возникает рак предстательной железы?
«Мужчина с 40 лет должен постоянно наблюдаться у уролога», - объясняет врач-онколог Свердловского областного онкологического диспансера Тимур Гильмутдинов.
Без симптомов
- Тимур Рифкатович, какие онкоурологические заболевания сейчас наиболее распространены?
- Среди урологических заболеваний наиболее часто встречается рак простаты – это злокачественное новообразование, которое развивается из тканей предстательной железы. Рост случаев обнаружения первичного рака предстательной железы (РПЖ) – общемировая тенденция. В России это онкологическое заболевание находится на четвёртом месте среди всех онкопатологий.
- С чем это связано? Почему рак простаты такой распространённый?
- Могу сказать, что увеличение количества заболевших — это не рост заболеваемости, а рост выявляемости. Врачи стали выявлять больше случаев онкологии за счёт диспансеризации, профосмотров, онкоскринингов. Благодаря этим мероприятиям, рак простаты чаще диагностируют.
- При каких симптомах надо безотлагательно обращаться к врачу?
- Человека должны насторожить любые симптомы – боль, уплотнения, какие-то выделения, например, кровь в моче, затруднения в мочеиспускании и т.д. Любой симптом – это повод для незамедлительного обращения к врачу.
Помните, что опухоль может расти медленно и никак не проявлять себя в течение нескольких лет. Именно поэтому обязательны регулярные профилактические осмотры.
Кто рискует?
- Кто в группе риска по раку простаты?
- Помимо тех, у кого наследственная предрасположенность, в группе риска все мужчины старше 60 лет.
- А каковы причины рака предстательной железы?
- В основном этот вид злокачественной опухоли наследственный. Если у мужчины в роду были случаи заболевания раком предстательной железы по мужской линии, или раком молочной железы по женской линии, то риск заболеть высокий.
К сожалению, мужчины не любят ходить к врачам, особенно к урологам. Ведь какой у нас менталитет: к урологу идти стыдно, половые органы показать неудобно, о проблемах с потенцией рассказывать неловко и т. д.
Между тем, врач-уролог поможет своевременно обнаружить новообразование: возьмёт анализ на ПСА (простатический специфический антиген), пропальпирует и сделает УЗИ простаты. Акцентирую внимание мужчин – берегите своё здоровье – посещайте профилактические осмотры.
- А как же ЗОЖ, курение и другие вредные привычки?
- От курения надо отказываться, потому что курение – это фактор риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний и многих видов рака, таких как рак нижней губы, полости рта, языка, гортани, трахеи, лёгких, почек, мочеточника, мочевого пузыря. Это виды рака, которые напрямую связаны с курением.
Если мужчина занимается спортом, правильно питается и ведёт активный образ жизни, то он сохранит здоровье и будет чувствовать «вкус жизни» долгие годы, до глубокой старости.
- Если ничего не беспокоит, в каком возрасте надо обращаться к врачу?
- Если нет никаких жалоб со стороны мочевыделительной системы, мужчина с 40 лет должен постоянно наблюдаться у уролога.
При тревожных симптомах врач-уролог назначает ряд анализов и тестов
Рак предстательной железы находится на 4 месте среди всей онкологии в России.