МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

- Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

- Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации;

- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения;

- Лучшее лечение – профилактика! Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 мин в неделю, поддерживать оптимальную массу тела, придерживаться рационального питания, а также контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы крови;

- Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров – необходимо обязательное посещение врачей согласно установленному графику и выполнение врачебных рекомендаций и указаний.

Знаете, какое самое простое и приятное лекарство для сердца? Обычная прогулка! Не нужен абонемент в зал или специальная подготовка. Нужны только вы и удобная обувь.

Прогулка быстрой ходьбой всего 30-40 минут в день творит чудеса:

• Тренирует сердечную мышцу. Сердце учится работать эффективнее, перекачивая больше крови без лишней нагрузки.
• Снижает давление. Регулярная активность помогает сосудам оставаться эластичными и расслабленными.
• Борется с «плохим» холестерином. Ходьба помогает нормализовать уровень холестерина, не давая образовываться бляшкам в сосудах.
• Помогает держать вес под контролем. А это — прямая разгрузка для вашего сердца.

Как это работает против инфаркта и инсульта?

Всё просто: главные виновники этих грозных болезней — гипертония, холестериновые бляшки и стресс. Ходьба одновременно борется со всеми тремя факторами! Она — лучшая природная профилактика, которая к тому же поднимает настроение.

Вывод: Ваше сердце не просит многого. Подарите ему сегодня небольшую прогулку. Пройдитесь пешком с работы, выйдите на остановку раньше или просто прогуляйтесь в парке перед сном.

Ваше сердце скажет вам «спасибо»!

10_000_шагов_для_здоровья_сердца.jpeg

Пройди диспансеризацию – убедись, что твое сердце здорово!

Болезни системы кровообращения – самые частые причины смертности. Вместе с тем самыми опасными факторами риска заболеваний сердечно-сосудистой системы являются: повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и сахара в крови, курение, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. 

 Диспансеризация проводится для раннего обнаружения сердечно сосудистых заболеваний, которые могут стать причиной инсульта и инфаркта.

Для эффективной диагностики проводятся такие обследования, как:

• определение уровня холестерина в крови,
• измерение артериального давления,
• ЭКГ.

Почему важно следить за уровнем артериального давления, даже если ничего не беспокоит? Потому что гипертония часто протекает бессимптомно, но опасна осложнениями в виде инфарктов, инсультов, сердечной и почечной недостаточности.
 
 Контролируя артериальное давление, запомни: в норме то давление, которое меньше 140 на 90.

Позаботься о своем сердце – пройди диспансеризацию. Медики Свердловской области ждут вас на осмотр в поликлинике по месту жительства в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 15-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.

диспансеризация_и_ССЗ.jpeg

Берегите_сердце_1000х1000.jpg

Физактивность_1000х1000_1.jpg

Физактивность_1000х1000_2.jpg

Проблема сердечно-сосудистых заболеваний актуальна не только для взрослых, но и для детей и подростков. В Свердловской области сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают около 20 тысяч детей и около 7 тысяч детей имеют врождённые пороки развития сердца и сосудов. 27 тыс. человек-это целый город детей с заболеваниями сердца. Ежегодно в Свердловской области впервые выявляют около 5 тыс. сердечно-сосудистых заболеваний у детей.

Дети не страдают атеросклерозом и ишемической болезнью сердца. У детей преобладают нарушения сердечного ритма и проводимости, вегетативная дисфункция, воспалительные заболевания сердца и сосудов и артериальная гипертензия, которые также как у взрослых требуют медикаментозного лечения.

Особенно интересен тот факт, что после 14 лет происходит скачкообразный рост сердечно-сосудистых заболеваний у детей почти в 2,5 раза.

Именно в этот период можно предупредить массу новых случаев болезней. «Береги сердце смолоду!» Как ребёнок учится читать и писать, так он должен осваивать основы здорового образа жизни, прививать которые должны родители, учителя и врачи. О важности первичной профилактики говорит тот факт, что в 16 лет только 40% юношей и 60% девушек не имеют факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому хочу обратиться к родителям, проанализируйте факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у своего ребёнка, оцените:

• сколько Ваш ребёнок времени проводит в день за компьютером? (норма для дошкольников 1 час, для школьников 2 часа);
• сколько времени Ваш ребёнок занимается физическими нагрузками? Детям и подросткам в возрасте 6-17лет необходимы ежедневные физические нагрузки от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности не менее 1 часа. Малоподвижные занятия не должны продолжаться непрерывно более 2-х часов. Мы должны помнить, что многие привычки образа жизни, в том числе и низкая физическая активность формируется в детском и подростковом возрасте и сохраняются до зрелого возраста.
• имеет ли Ваш ребёнок избыточную массу тела? Как он питается? Употребляет ли он газированные напитки, чипсы, фастфуд? Ведь не секрет, что питание с большим содержанием жиров и углеводов ведёт к ожирению и развитию ряда заболеваний. Распространённость избыточной массы тела и ожирения среди мальчиков начинает увеличиваться быстрыми темпами в конце пубертатного периода (после 15 лет). Для выявления ожирения у детей используется индекс массы тела, однако, его необходимо сопоставлять с возрастом и полом конкретного пациента. Помимо измерения роста и массы тела измерения должны включать определение окружности талии (высокие значения окружности талии свидетельствуют о наличии абдоминального ожирения и позволяют определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ассоциированный с висцеральным жироотложением). Например у девушек-подростков 16 лет и старше абдоминальное ожирение диагностируется при окружности талии > 80 см, а у юношей-подростков при окружности талии > 94 см.
• есть ли у Вашего ребёнка вредные привычки? Курение является одним из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно выборочному обследованию подростков ряда крупных городов России в 15-17 лет ежедневно курит 34% мальчиков и 20% девочек.  Девушки более чувствительны к повреждающему действию курения. А ведь это будущие матери, доказано, что риск рождения ребёнка с пороками развития в несколько раз выше у курящей женщины.  Очевидно, что начинать профилактику курения целесообразно в детском и подростковом возрасте, когда еще не сформировался стереотип поведения и начинать надо с себя, если в семье курят, вы не докажете ребёнку, что это вредно.

Также ответьте на вопросы: измеряли ли когда, либо Вашему ребёнку артериальное давление? Оценка уровня АД проводится с использованием таблиц, в зависимости от пола и  роста. Например, в 5 лет АД у ребенка среднего роста должно быть выше 95/55мм рт. ст., в 16-18 лет не более 120/70 мм рт. ст. Делали ли Вашему ребёнку ЭКГ? Если Ваш ребёнок занимается в спортивной секции, занимается танцами, балетом 3 раза в неделю и более, ЭКГ с физической нагрузкой должна выполняться 1раз в полгода.

Кроме анализа факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, обращайте внимание как Ваш ребёнок переносит физическую нагрузку, есть ли у него одышка, обмороки, предобморочные состояния, если у Вас в семье отягощена наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям и есть случаи внезапной смерти в семье в молодом возрасте - это повод привести своего ребёнка к врачу-детскому кардиологу.

С уважением, главный внештатный специалист-детский кардиолог Министерства здравоохранения Свердловской области, врач-детский кардиолог ГАУЗ СО «Областная детская клиническая больница» - Скоробогатова Ольга Владимировна.

Скоробогатова.png

Жизненная арифметика: контролируем артериальное давление! 

Гипертоническая болезнь — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день. Осложняет клиническую картину тот факт, что многие не подозревают о наличии у себя гипертонии. Из тех, кто знает — не все лечатся. Из тех, кто лечится — не все делают это правильно. Из тех, кто делают это правильно — не все достигают целевых цифр артериального давления. Разбираемся в сути вопроса вместе с Александром Быковым, главным внештатным специалистом-кардиологом министерства здравоохранения Свердловской области.

— Александр Николаевич, чем опасна гипертоническая болезнь?

— Гипертония является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инсультов, заболеваний периферических артерий, заболеваний почек, фибрилляции предсердий. Есть артериальная гипертензия — синдром повышения артериального давления. Когда мы говорим про гипертоническую болезнь, то это — эссенциальная артериальная гипертензия, другими словами, наследственно обусловленная. Степень распространения этого заболевания составляет 95 процентов. Оставшиеся 5 процентов приходятся на симптоматическую артериальную гипертензию. В основном это характерно для молодого возраста. Увы, многие заболевания сегодня значительно помолодели. Извечный цейтнот, безработица, кредиты, ипотеки, вредные привычки, плюс стресс на фоне прошедшего массового распространения ковида и его последствий. Другая причина — чрезмерное употребление соли. То, что вы можете сделать уже сегодня, так это заменить привычную поваренную соль на калий хлор. Будет так же вкусно, но значительно менее вредно.

— Кажется, что измерить собственное давление может любой — дело нехитрое. Но есть ли правила, как делать это действительно «по науке»?

— Обычно мы измеряем давление путем наложения манжеты тонометра на руку. Допустимая разница между правой и левой — 10 мм ртутного столба. Иногда приходится измерять давление на ноге, в том случае, когда на руке сделать это не представляется возможным. Выбираем доминантную конечность, где давление будет больше, и в последующем именно там и будем замерять показатели. Пациент должен сидеть в удобной позе, рука — на уровне сердца, манжета накладывается на плечо, где нижний край на 2 сантиметра выше локтевого сгиба, перед процедурой не рекомендуется пить крепкий чай или кофе минимум за час, за 30 минут — не курить, за пять минут до измерения давления советуем отдохнуть, восстановить дыхание и пульс. По правилам, давление измеряется три раза с интервалом в минуту. Первое измерение всегда будет самым высоким, его не берем в расчет. Средний показатель второго и третьего и будет истинным.

 — Как не допустить роста давления?

— Главная задача гипертоника — подобрать для себя соответствующую базисную терапию. С собой всегда необходимо иметь «скоропомощные» препараты, тонометр, седативные препараты, способные снять нервное напряжение. Важно убедить себя принять основную мысль: лечение гипертонической болезни будет пожизненным. Этот недуг дешевле профилактировать — и для самого пациента, и для всей системы здравоохранения, — чем в дальнейшем лечить. Стоит учитывать, что нередки случаи, когда в результате повышенного давления у человека случается инвалидизация. Искренне верю, что ваши читатели осознают ценность своего хорошего самочувствия и понимают важность поговорки «легче предупредить, чем исправлять», а если гипертония имеет место, то в таком случае относиться к себе следует с особым вниманием и не допускать критических ситуаций.

Обратите внимание:

Контролируя артериальное давление, следует запомнить три важные цифры:

Офисное,

когда пациенту измеряют артериальное давление в больничном кабинете,

норма: меньше, чем 140 на 90.

СКАД (самоконтроль артериального давления),

когда пациент измеряет давление дома своим тонометром,

норма: меньше, чем 135 на 85.

Суточный мониторинг давления,

когда исследование проводится с помощью аппарата «Холтер»,

норма: меньше, чем 130 на 80.

Быков_А.Н.JPG

Завершился городской конкурс "Лучшая первичная профсоюзная организация".
В конкурсе приняли участие ППО 16 детских садов и 8 школ. Коллективы продемонстрировали творческое отношение к делу и желание сделать работу профсоюзных организаций ярче, интереснее и эффективнее.
Первичная профсоюзная организация «Детский сад № 83» под руководством председателя Ольги Валерьевны Смирновой заняла почётное 3 место.
Желаем нашей профсоюзной организации развития, процветания и успехов в реализации новых идей и проектов. Настоящая сила коллектива заключается именно в доверии, взаимопонимании и поддержке друг друга.

k8SHII_Ul-B2s-KAy6ntoX0HxpimviPLwfAMzv6Ocy9jZWxtW2sCXyLTp1w_vtlxjFN7Uh-20g3-trh03pq-KmP-.jpg

Документы/5hX2_xsxKRGctgl-zKo4EkwtFFehgA38hsKD4-vpMAZ_J6wQO15zAtZ4qOzO7v6kYQEdISIFwyheUTApS64V-Or9.jpg

- Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности, однако значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления.

- Основные направления первичной профилактики включают отказ от табакокурения, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, ограничение потребления алкоголя и достаточную физическую активность.

- Скрининговые программы (маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоректальный скрининг) доказано снижают смертность от рака за счёт раннего обнаружения предраковых и начальных стадий заболевания.

- Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов.

- Повышение онкологической настороженности населения, развитие культуры профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи являются ключевыми условиями успешной борьбы с онкологическими заболеваниями.

- В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.

Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.

Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности, однако значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления. Основные направления первичной профилактики включают отказ от табакокурения, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, ограничение потребления алкоголя и достаточную физическую активность. Скрининговые программы (маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоректальный скрининг) доказано снижают смертность от рака за счёт раннего обнаружения предраковых и начальных стадий заболевания. Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. Повышение онкологической настороженности населения, развитие культуры профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи являются ключевыми условиями успешной борьбы с онкологическими заболеваниями. В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия. Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.

Анализ крови на ПСА

Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) - это важный скрининговый маркер, который позволяет судить о мужском здоровье.

В норме содержание ПСА в крови невысокое, но при патологическом процессе в простате его уровень в крови повышается. Поэтому анализ крови на ПСА позволяет провести первичную диагностику рака и других патологий предстательной железы. Карцинома простаты является одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний в мире. Поэтому важно следить за мужским здоровьем.

Во время диспансеризации кровь на ПСА берут всем мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.

Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, медики ждут вас даже в субботу.

Анализ_крови_на_ПСА.jpg

Рак легких начинается бессимптомно поэтому важно ежегодно проходить скрининг на выявление злокачественных образований во время диспансеризации. Он поможет выявить рак легкого на начальной стадии, а также другие опасные хронические заболевания и факторы риска их развития.

Что входит в обследование?
Флюорография – выявление рака легкого, туберкулеза (первичная диагностика заболеваний лёгких во время диспансеризации).

Если в результате обнаружены признаки негативных изменений в органах дыхательной системы, пациента направляют на компьютерную томографию.

Дополнительные обследования в рамках диспансеризации:
• Дерматоскопия - осмотр кожи под увеличением на выявление рака кожи.
• Исследование кала на скрытую кровь - диагностика рака кишечника. (40-60 лет 1 раз в 2 года, 65-75 лет - ежегодно).
• Гастроскопия - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, заболеваний желудка. (45 лет).
• Для женщин: осмотр гинеколога с взятием мазка на онкоцитологию (с 18 до 75 лет) и маммография (с 40 до 75 лет).
• Для мужчин: обследование на простат-специфический антиген (ПСА) в крови – выявление рака простаты. (45, 50, 60, 64 года).
• Общий анализ крови.
• Определение уровня холестерина в крови, измерение артериального давления, ЭКГ - выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Определение уровня и глюкозы в крови – выявление сахарного диабета.
• Измерение внутриглазного давления.

Помните, что ранняя диагностика рака легких и других заболеваний важна для предотвращения распространения болезни и эффективного лечения.
Где пройти: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.

Где_пройти_онкоскрининг_на_рак_легкого.jpg

Защити дочь от рака

Рак шейки матки – это один из видов онкологических заболеваний, которое можно предотвратить. Заболевание вызывает вирус папилломы человека. Хорошая новость: от этого вируса есть вакцина. Прививка делается детям с 9 лет.

Почему важно сделать прививку как можно раньше? Инфицирование ВПЧ происходит половым путем, поэтому важно вакцинировать девочку до полового «дебюта», чтобы вакцина начала действовать и могла предотвратить заражение.

Риск заражения вирусом папилломы человека наиболее высок у девушек от 15 до 25 лет, особенно у подростков, потому что эпителий (слизистая) шейки матки у них не является еще достаточно развитым и способным сопротивляться вредным воздействиям, в особенности инфекционного характера. Поэтому основные профилактические мероприятия должны проводиться в раннем возрасте.

Вакцинация против ВПЧ – эффективный метод профилактики папилломавирусной инфекции и ВПЧ-ассоциированных заболеваний, в том числе рака шейки матки.

Стоит отметить, что вакцина не содержит вируса, поэтому не может заразить ребенка ВПЧ, но сформирует стойкий̆ иммунитет.

Вакцинация против папилломавирусной инфекции включена в Региональный календарь прививок Свердловской области, вакцинации подлежат мальчики и девочки с 9 лет.

Можно ли сделать прививку женщинам старше 25 лет? Вакцинопрофилактика против ВПЧ рекомендована для женщин до 45 лет (старше 45 - по рекомендации врача). Также врачи рекомендуют в качестве профилактической меры для взрослых проведение скринингов. Это профилактические осмотры и диспансеризация, в ходе которых выполняют взятие мазков на онкоцитологическое исследование. Пройти диспансеризацию можно в любой день, кроме воскресенья, в поликлинике по месту жительства.

Защити_дочь_от_рака.jpg

Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.

Как предотвратить заболевание
Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
Регулярное проветривание помещений.
Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
Вас должны насторожить:
➢ слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
➢ одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
➢ боль в груди, которая усиливается при кашле;
➢ кровохарканье с прожилками и сгустками;
➢ резкая потеря веса.

Как_предотвратить_рак_легкого.jpg

Отделяя факты от вымысла: онколог развенчал самые распространённые мифы о раке

В рамках мероприятий, посвящённых борьбе с онкологическими заболеваниями на территории Свердловской области, мы встретились с Маргаритой Магдаляновой, заведующей отделением опухолей молочной железы и кожи № 1 Свердловского онкологического диспансера, чтобы обсудить наиболее распространённые заблуждения о раке.

1. Травма может стать причиной рака

- Близится сезон повышенного травматизма. Пожилые люди, особенно в гололед, порой боятся выйти из дома, чтобы не упасть. Вместе с тем в интернете «гуляют» истории, как люди падают, после травмы у них образовываются уплотнения, в дальнейшем перерастающие в злокачественные лимфомы. Может ли на самом деле травма спровоцировать развитие злокачественной опухоли?

- Нет. С научной точки зрения, прямая связь между получением травмы и развитием злокачественных новообразований не доказана. Однако есть исследования, которые показывают, что некоторые виды опухолей могут проявляться быстрее после повреждения тканей организма. И если была обширная травма, которая сопровождалась гематомой, нагноением, различными осложнениями, то, теоретически, это может вызвать заболевание из-за длительного воспалительного процесса. Рак очень часто возникает на месте хронического воспаления.

2. Лазерная эпиляция вызывает рак

- За последние 20 лет световые методы лечения буквально заполонили косметологический рынок. Борьба с излишней растительностью, пигментацией, омоложение – это лишь небольшая часть всех возможностей терапии светом. Кто-то заявляет, что эти услуги совершенно безопасны, другие опасаются даже близко находиться с этими машинами. И больше всего опасений высказывается в отношении онкологии. Понятно, что косметологи скажут только «за». А как считают онкологи: может ли лазерная эпиляция вызвать рак?

- Лазерная эпиляция является популярной процедурой удаления волос, при которой используются световые импульсы для разрушения волосяных фолликулов. Она не может вызвать рак по одной простой причине: во время такой процедуры, воздействие идет на поверхностные слои кожи, непосредственно на волосяные фолликулы. А рак возникает в железистой ткани, до которой луч лазера не доходит. Даже если говорить о раке кожи, то лазер не может его вызвать. Случаев возникновения опухолей, связанных с воздействием лазера, зафиксировано не было. Поэтому это миф.

3. Химиотерапия – абсолютное зло, а травки и грибочки, даже в лечении рака, безопасны

- Оленьи мозги, лягушачьи лапки, рожки и копытца, ядовитые грибы, выжигание… что только не предлагают представители народной медицины для излечения от онкологии. И все это быстро, без многочисленных обследований у врачей. А если добавить еще БАДы или пищевые добавки, то вообще исцеление 100%. И зачем только раздули штат медиков, когда столько предложений от народных целителей?

- Это настоящий бич для врачей! Пациенты, узнав о страшном диагнозе, испытывают сильнейшее потрясение и начинают искать различные способы излечения с наименьшим травматизмом для своего организма. А некоторые люди пытаются воспользоваться этим и наживаются на человеческом горе. Уже много лет проводятся клинические исследования эффективности препаратов при различных локализациях онкологических заболеваний. И согласно результатам этой серьезной научной работы, единственным способом лекарственной терапии рака является химиотерапия. Появились и новые направления, такие как таргетная терапия. Но это тоже лекарственные препараты. За 20 лет работы с онкологическими заболеваниями, я не видела ни одного пациента, который бы излечился народными средствами. Занимаясь лечением рака народными средствами и БАДами, люди упускают время. Зачастую такие больные обращаются за помощью тогда, когда у них уже распространилась болезнь, появился болевой синдром и шансы на излечение уже малы. Когда человек обращается к врачам на ранних стадиях, у них есть возможность его вылечить. Поэтому время тут, конечно, играет колоссальное значение.

4. Бюстгальтеры вызывают рак груди

- Согласно этому мифу, бюстгальтер сжимает лимфатические сосуды груди, поэтому ежедневное его ношение приводит к накоплению токсинов. Они же, в свою очередь, вызывают развитие рака молочной железы. Стоит ли верить?

- Нет, данная информация является мифом и не имеет под собой научного обоснования. Бюстгальтеры никак не влияют на лимфатическую систему и не могут вызывать накопление токсинов или развитие рака молочной железы. Лимфатические сосуды проходят глубоко. Передавить или пережать их бюстгальтером невозможно. Носить этот предмет одежды можно и нужно.

5. Рак – это заболевание, возникшее из-за неправильного образа жизни современных людей

- Об онкологических заболеваниях активно начали говорить в 21 веке. Мол, ухудшение экологии и образа жизни людей повлияли на широкое развитие рака. То есть времена идут, а мы встречаемся всё с большим количеством опасностей?

- Есть исследования, которые показали, что такие факторы, как ожирение, сахарный диабет, употребление алкоголя, увеличивают риски заболевания раком. И, безусловно, неправильный образ жизни может влиять на возникновение опухоли. Чтобы минимизировать вероятность заболевания раком, нужно стараться вести активный образ жизни, употреблять здоровую пищу, следить за весом. Доказано, что люди, которые физически активны, меньше болеют, в том числе и раком. Женщинам до 40 лет нужно обязательно посещать гинеколога. После 40 лет обязательно по программе диспансеризации каждой здоровой женщине делать маммографию раз в два года. Ни в коем случае не отказываться от скрининговых исследований по программе диспансеризации. Важно отметить, что уровень смертности от рака снижается в последние годы благодаря развитию новых методов лечения и ранней диагностике.

Здоров, значит счастлив

Алкоголь – фактор риска онкологических заболеваний

Это аксиома, не требующая доказательств, утверждает врач-онколог ЦГКБ №3 города Екатеринбурга Дмитрий Ваулин.

Ядовитая доза

- Дмитрий Витальевич, известно, что алкоголь негативно воздействует на наш организм. А является ли злоупотребление алкоголем причиной развития онкологических заболеваний?

- Многие исследования утверждают, что употребление алкоголя оказывает влияние на развитие злокачественных образований. Например, Международным агентством по изучению рака доказано, что алкоголь – это канцероген первого типа, и он таит в себе смертельную опасность для человека.

- Некоторые считают, что иногда в небольших дозах спиртное можно выпить. А вы как считаете – есть безопасная доза?

- Безопасной дозы алкоголя нет! До 2020 года считалось, что одна порция алкоголя в день – это примерно бокал вина или кружка пива, не принесёт вреда. Но потом исследования показали, что любая доза алкоголя повышает риск злокачественных новообразований. Можно сказать, что каждая порция спиртного связана с повышенным риском развития некоторых видов рака. Поэтому, хочешь быть здоров – веди трезвый образ жизни.

- Развитию каких онкологических заболеваний может способствовать употребление алкоголя?

- Существует тесная связь между потреблением алкоголя и раком пищевода, горла и рта, пищевода, печени, головы и шеи. Недавно было доказано влияние алкоголя на развитие рака молочной железы, так как в результате гормональных сбоев, которые вызывает алкоголь, происходят изменения и на клеточном уровне женщины.  

Даже при незначительных употреблениях алкогольной продукции, по сравнению с теми, кто не пьёт совсем, риск развития рака увеличивается примерно в 1,5 раза. А если сравнивать с теми, кто злоупотребляет алкоголем, то риски уже выше в 5 раз.

Особенно опасно употребление одновременное алкоголя и табака, в этом случае канцерогенное воздействие на организм суммируется.

- Если у человека обнаружили онкологическое заболевание, можно ли ему употреблять алкоголь в умеренных дозах?

- По этому вопросу, во время лечения онкологического заболевания до момента ремиссии, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Ситуации бывают разными, всё очень индивидуально.

Мысли позитивно

- Известно, чем все онкологические заболевания легче вылечить на ранних стадиях. Как можно вовремя обнаружить рак?

-  Выявить онкологические заболевания на ранних стадиях помогает диспансеризация, в рамках которой проводятся онкоскрининги.

У женщин это проведение маммографии и онкоцитология (взятие мазка с поверхности шеечного канала и шейки матки с целью определения раковых изменений). У мужчин – анализ крови на простатический специфический антиген (ПСА), который проводится для диагностики рака простаты и аденомы простаты.

И мужчинам, и женщинам необходимо сделать флюорографию. В определённом возрасте также назначают анализ кала на скрытую кровь, и если результат окажется положительным, то пациента направят на колоноскопию и фиброгастроскопию.

Диспансеризацию можно проходить в любой поликлинике с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет – ежегодно. Раннее выявление способствует также улучшению отдалённых результатов по выживаемости пациентов с онкологическим диагнозом.

- Какие методы профилактики рака вы порекомендуете?

- В первую очередь это отказ от вредных привычек – алкоголя и курения. Также необходимо правильно питаться, следить за своим рационом и не допускать появление избыточной массы тела, вовремя лечить хронические заболевания, которые тоже могут способствовать развитию онкологии. Надо больше двигаться - физическая активность способствует появлению положительных эмоций. А счастливые люди болеют реже, ибо «человек может быть счастлив только тогда, когда он здоров и здоров, когда счастлив».

Ваулин.jpeg

Предлагаем вам ознакомиться с материалами, направленными на повышение уровня подготовки участников образовательного процесса к действиям при возникновении опасности различных угроз, для использования в служебной и повседневной деятельности.

766136592825.jpg

1766136592807.jpg

1766136592841.jpg

1766133914541.jpg

1766133914518.jpg

1766133914500.jpg

1766133914478.jpg

1766133914582.jpg

1766133914563.jpg

Новый год — волшебное время, наполненное радостью и ожиданием чуда. Но вместе с праздничным настроением важно помнить о мерах безопасности, особенно в условиях современных угроз терроризма. Чтобы ваш праздник прошел спокойно и радостно, предлагаем ознакомиться с правилами, которые помогут обезопасить вас и ваших близких.

Министерством цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации совместно с Министерством обороны Российской Федерации разработан макет информационной страницы, содержащий ссылки на информационные ресурсы о мерах социальной поддержки для участников специальной военной операции и членов их семей.

Чтобы познакомиться с полезными сервисами и поддержкой для участников СВО и членов их семей, воспользуйтесь удобным способом перехода — сканируйте QR-код.

Программа долгосрочных сбережений — это новый сберегательный продукт, который позволяет человеку за 15 лет сформировать денежную подушку безопасности, накопить на крупную покупку или получить дополнительный доход к пенсии.

Преимущества:
Наследование на этапе накопления — 100% средств на счёте;
Гарантия безубыточности. НПФ обязан обеспечить сохранность средств на счёте;
Перевод пенсионных накоплений по обязательному пенсионному страхованию (ОПС). Возможность гибкого распоряжения накопленным в ОПС.
С помощью Программы вы можете накопить средства, чтобы в будущем, например:
- потратить их на обучение детей
- внести первый взнос на покупку жилья
- использовать их как дополнительный доход к будущей пенсии
Негосударственный пенсионный фонд (НПФ), который вы выберете, будет инвестировать ваши средства, чтобы приумножить сбережения. При выполнении определённых условий вы получите от государства прибавку к своим сбережениям.

с более подроюной информацией можно познакомиться, перейдя по ссылке https://cloud.mail.ru/public/uJhf/G9PjXAALq

a86a78ab6d6d0621561fff36c9b7d498.jpg

Плакаты_А2_финал_2.pdf

Плакаты_А2_финал_1.pdf

В рамках комплексной программы Свердловской области «Обеспечение защиты прав потребителей в Свердловской области на 2019-2027 годы», утвержденной постановлением Правительства Свердловской области от 19.04.2018 № 185-ПП,  был подготовлен специальный видеоролик, ориентированный на аудиторию Свердловской области возрастной категории от 14 до 22 лет, содержащий базовые сведения по правам потребителей.

Видеоролик раскрывает ключевые понятия и права, предусмотренные Законом РоссийскойФедерации «О защите прав потребителей», а также знакомит зрителей с основными механизмами работы данной правовой системы.

Видеоролик расположен по ссылке https://cloud.mail.ru/public/UPWA/VNZuGPXgP

16.10 и 23.10. 2025 г. педагогами - психологами детского сада 83
Капиносовой Юлией Владимировной и Маминой Юлией Сергеевной для родителей был проведен увлекательный мастер-класс - взрослые со своими детьми мастерили куклу Благополучницу! Им была предоставлена уникальная возможность научиться создавать оригинальные игрушки своими руками, а так же подарить себе и ребенку частичку волшебства и добра. Данное мероприятие дало возможность провести время родителям вместе со своими детьми и создать что-то особенное.