Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности, однако значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления. Основные направления первичной профилактики включают отказ от табакокурения, рациональное питание, поддержание нормальной массы тела, ограничение потребления алкоголя и достаточную физическую активность. Скрининговые программы (маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоректальный скрининг) доказано снижают смертность от рака за счёт раннего обнаружения предраковых и начальных стадий заболевания. Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов. Повышение онкологической настороженности населения, развитие культуры профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи являются ключевыми условиями успешной борьбы с онкологическими заболеваниями. В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия. Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
Анализ крови на ПСА
Анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) - это важный скрининговый маркер, который позволяет судить о мужском здоровье.
В норме содержание ПСА в крови невысокое, но при патологическом процессе в простате его уровень в крови повышается. Поэтому анализ крови на ПСА позволяет провести первичную диагностику рака и других патологий предстательной железы. Карцинома простаты является одним из наиболее распространённых онкологических заболеваний в мире. Поэтому важно следить за мужским здоровьем.
Во время диспансеризации кровь на ПСА берут всем мужчинам в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет.
Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, медики ждут вас даже в субботу.
Рак легких начинается бессимптомно поэтому важно ежегодно проходить скрининг на выявление злокачественных образований во время диспансеризации. Он поможет выявить рак легкого на начальной стадии, а также другие опасные хронические заболевания и факторы риска их развития.
Что входит в обследование?
Флюорография – выявление рака легкого, туберкулеза (первичная диагностика заболеваний лёгких во время диспансеризации).
Если в результате обнаружены признаки негативных изменений в органах дыхательной системы, пациента направляют на компьютерную томографию.
Дополнительные обследования в рамках диспансеризации:
• Дерматоскопия - осмотр кожи под увеличением на выявление рака кожи.
• Исследование кала на скрытую кровь - диагностика рака кишечника. (40-60 лет 1 раз в 2 года, 65-75 лет - ежегодно).
• Гастроскопия - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, заболеваний желудка. (45 лет).
• Для женщин: осмотр гинеколога с взятием мазка на онкоцитологию (с 18 до 75 лет) и маммография (с 40 до 75 лет).
• Для мужчин: обследование на простат-специфический антиген (ПСА) в крови – выявление рака простаты. (45, 50, 60, 64 года).
• Общий анализ крови.
• Определение уровня холестерина в крови, измерение артериального давления, ЭКГ - выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Определение уровня и глюкозы в крови – выявление сахарного диабета.
• Измерение внутриглазного давления.
Помните, что ранняя диагностика рака легких и других заболеваний важна для предотвращения распространения болезни и эффективного лечения.
Где пройти: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.
Где_пройти_онкоскрининг_на_рак_легкого.jpg
Защити дочь от рака
Рак шейки матки – это один из видов онкологических заболеваний, которое можно предотвратить. Заболевание вызывает вирус папилломы человека. Хорошая новость: от этого вируса есть вакцина. Прививка делается детям с 9 лет.
Почему важно сделать прививку как можно раньше? Инфицирование ВПЧ происходит половым путем, поэтому важно вакцинировать девочку до полового «дебюта», чтобы вакцина начала действовать и могла предотвратить заражение.
Риск заражения вирусом папилломы человека наиболее высок у девушек от 15 до 25 лет, особенно у подростков, потому что эпителий (слизистая) шейки матки у них не является еще достаточно развитым и способным сопротивляться вредным воздействиям, в особенности инфекционного характера. Поэтому основные профилактические мероприятия должны проводиться в раннем возрасте.
Вакцинация против ВПЧ – эффективный метод профилактики папилломавирусной инфекции и ВПЧ-ассоциированных заболеваний, в том числе рака шейки матки.
Стоит отметить, что вакцина не содержит вируса, поэтому не может заразить ребенка ВПЧ, но сформирует стойкий̆ иммунитет.
Вакцинация против папилломавирусной инфекции включена в Региональный календарь прививок Свердловской области, вакцинации подлежат мальчики и девочки с 9 лет.
Можно ли сделать прививку женщинам старше 25 лет? Вакцинопрофилактика против ВПЧ рекомендована для женщин до 45 лет (старше 45 - по рекомендации врача). Также врачи рекомендуют в качестве профилактической меры для взрослых проведение скринингов. Это профилактические осмотры и диспансеризация, в ходе которых выполняют взятие мазков на онкоцитологическое исследование. Пройти диспансеризацию можно в любой день, кроме воскресенья, в поликлинике по месту жительства.
Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование.
Как предотвратить заболевание
Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
Сбалансированное питание, употребление фруктов, овощей, зелени.
Регулярное проветривание помещений.
Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет.
Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим!
Вас должны насторожить:
➢ слабость, апатия, пассивность, повышение температуры;
➢ одышка и приступообразный кашель или длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью;
➢ боль в груди, которая усиливается при кашле;
➢ кровохарканье с прожилками и сгустками;
➢ резкая потеря веса.
Как_предотвратить_рак_легкого.jpg
Отделяя факты от вымысла: онколог развенчал самые распространённые мифы о раке
В рамках мероприятий, посвящённых борьбе с онкологическими заболеваниями на территории Свердловской области, мы встретились с Маргаритой Магдаляновой, заведующей отделением опухолей молочной железы и кожи № 1 Свердловского онкологического диспансера, чтобы обсудить наиболее распространённые заблуждения о раке.
1. Травма может стать причиной рака
- Близится сезон повышенного травматизма. Пожилые люди, особенно в гололед, порой боятся выйти из дома, чтобы не упасть. Вместе с тем в интернете «гуляют» истории, как люди падают, после травмы у них образовываются уплотнения, в дальнейшем перерастающие в злокачественные лимфомы. Может ли на самом деле травма спровоцировать развитие злокачественной опухоли?
- Нет. С научной точки зрения, прямая связь между получением травмы и развитием злокачественных новообразований не доказана. Однако есть исследования, которые показывают, что некоторые виды опухолей могут проявляться быстрее после повреждения тканей организма. И если была обширная травма, которая сопровождалась гематомой, нагноением, различными осложнениями, то, теоретически, это может вызвать заболевание из-за длительного воспалительного процесса. Рак очень часто возникает на месте хронического воспаления.
2. Лазерная эпиляция вызывает рак
- За последние 20 лет световые методы лечения буквально заполонили косметологический рынок. Борьба с излишней растительностью, пигментацией, омоложение – это лишь небольшая часть всех возможностей терапии светом. Кто-то заявляет, что эти услуги совершенно безопасны, другие опасаются даже близко находиться с этими машинами. И больше всего опасений высказывается в отношении онкологии. Понятно, что косметологи скажут только «за». А как считают онкологи: может ли лазерная эпиляция вызвать рак?
- Лазерная эпиляция является популярной процедурой удаления волос, при которой используются световые импульсы для разрушения волосяных фолликулов. Она не может вызвать рак по одной простой причине: во время такой процедуры, воздействие идет на поверхностные слои кожи, непосредственно на волосяные фолликулы. А рак возникает в железистой ткани, до которой луч лазера не доходит. Даже если говорить о раке кожи, то лазер не может его вызвать. Случаев возникновения опухолей, связанных с воздействием лазера, зафиксировано не было. Поэтому это миф.
3. Химиотерапия – абсолютное зло, а травки и грибочки, даже в лечении рака, безопасны
- Оленьи мозги, лягушачьи лапки, рожки и копытца, ядовитые грибы, выжигание… что только не предлагают представители народной медицины для излечения от онкологии. И все это быстро, без многочисленных обследований у врачей. А если добавить еще БАДы или пищевые добавки, то вообще исцеление 100%. И зачем только раздули штат медиков, когда столько предложений от народных целителей?
- Это настоящий бич для врачей! Пациенты, узнав о страшном диагнозе, испытывают сильнейшее потрясение и начинают искать различные способы излечения с наименьшим травматизмом для своего организма. А некоторые люди пытаются воспользоваться этим и наживаются на человеческом горе. Уже много лет проводятся клинические исследования эффективности препаратов при различных локализациях онкологических заболеваний. И согласно результатам этой серьезной научной работы, единственным способом лекарственной терапии рака является химиотерапия. Появились и новые направления, такие как таргетная терапия. Но это тоже лекарственные препараты. За 20 лет работы с онкологическими заболеваниями, я не видела ни одного пациента, который бы излечился народными средствами. Занимаясь лечением рака народными средствами и БАДами, люди упускают время. Зачастую такие больные обращаются за помощью тогда, когда у них уже распространилась болезнь, появился болевой синдром и шансы на излечение уже малы. Когда человек обращается к врачам на ранних стадиях, у них есть возможность его вылечить. Поэтому время тут, конечно, играет колоссальное значение.
4. Бюстгальтеры вызывают рак груди
- Согласно этому мифу, бюстгальтер сжимает лимфатические сосуды груди, поэтому ежедневное его ношение приводит к накоплению токсинов. Они же, в свою очередь, вызывают развитие рака молочной железы. Стоит ли верить?
- Нет, данная информация является мифом и не имеет под собой научного обоснования. Бюстгальтеры никак не влияют на лимфатическую систему и не могут вызывать накопление токсинов или развитие рака молочной железы. Лимфатические сосуды проходят глубоко. Передавить или пережать их бюстгальтером невозможно. Носить этот предмет одежды можно и нужно.
5. Рак – это заболевание, возникшее из-за неправильного образа жизни современных людей
- Об онкологических заболеваниях активно начали говорить в 21 веке. Мол, ухудшение экологии и образа жизни людей повлияли на широкое развитие рака. То есть времена идут, а мы встречаемся всё с большим количеством опасностей?
- Есть исследования, которые показали, что такие факторы, как ожирение, сахарный диабет, употребление алкоголя, увеличивают риски заболевания раком. И, безусловно, неправильный образ жизни может влиять на возникновение опухоли. Чтобы минимизировать вероятность заболевания раком, нужно стараться вести активный образ жизни, употреблять здоровую пищу, следить за весом. Доказано, что люди, которые физически активны, меньше болеют, в том числе и раком. Женщинам до 40 лет нужно обязательно посещать гинеколога. После 40 лет обязательно по программе диспансеризации каждой здоровой женщине делать маммографию раз в два года. Ни в коем случае не отказываться от скрининговых исследований по программе диспансеризации. Важно отметить, что уровень смертности от рака снижается в последние годы благодаря развитию новых методов лечения и ранней диагностике.
Здоров, значит счастлив
Алкоголь – фактор риска онкологических заболеваний
Это аксиома, не требующая доказательств, утверждает врач-онколог ЦГКБ №3 города Екатеринбурга Дмитрий Ваулин.
Ядовитая доза
- Дмитрий Витальевич, известно, что алкоголь негативно воздействует на наш организм. А является ли злоупотребление алкоголем причиной развития онкологических заболеваний?
- Многие исследования утверждают, что употребление алкоголя оказывает влияние на развитие злокачественных образований. Например, Международным агентством по изучению рака доказано, что алкоголь – это канцероген первого типа, и он таит в себе смертельную опасность для человека.
- Некоторые считают, что иногда в небольших дозах спиртное можно выпить. А вы как считаете – есть безопасная доза?
- Безопасной дозы алкоголя нет! До 2020 года считалось, что одна порция алкоголя в день – это примерно бокал вина или кружка пива, не принесёт вреда. Но потом исследования показали, что любая доза алкоголя повышает риск злокачественных новообразований. Можно сказать, что каждая порция спиртного связана с повышенным риском развития некоторых видов рака. Поэтому, хочешь быть здоров – веди трезвый образ жизни.
- Развитию каких онкологических заболеваний может способствовать употребление алкоголя?
- Существует тесная связь между потреблением алкоголя и раком пищевода, горла и рта, пищевода, печени, головы и шеи. Недавно было доказано влияние алкоголя на развитие рака молочной железы, так как в результате гормональных сбоев, которые вызывает алкоголь, происходят изменения и на клеточном уровне женщины.
Даже при незначительных употреблениях алкогольной продукции, по сравнению с теми, кто не пьёт совсем, риск развития рака увеличивается примерно в 1,5 раза. А если сравнивать с теми, кто злоупотребляет алкоголем, то риски уже выше в 5 раз.
Особенно опасно употребление одновременное алкоголя и табака, в этом случае канцерогенное воздействие на организм суммируется.
- Если у человека обнаружили онкологическое заболевание, можно ли ему употреблять алкоголь в умеренных дозах?
- По этому вопросу, во время лечения онкологического заболевания до момента ремиссии, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Ситуации бывают разными, всё очень индивидуально.
Мысли позитивно
- Известно, чем все онкологические заболевания легче вылечить на ранних стадиях. Как можно вовремя обнаружить рак?
- Выявить онкологические заболевания на ранних стадиях помогает диспансеризация, в рамках которой проводятся онкоскрининги.
У женщин это проведение маммографии и онкоцитология (взятие мазка с поверхности шеечного канала и шейки матки с целью определения раковых изменений). У мужчин – анализ крови на простатический специфический антиген (ПСА), который проводится для диагностики рака простаты и аденомы простаты.
И мужчинам, и женщинам необходимо сделать флюорографию. В определённом возрасте также назначают анализ кала на скрытую кровь, и если результат окажется положительным, то пациента направят на колоноскопию и фиброгастроскопию.
Диспансеризацию можно проходить в любой поликлинике с 18 до 39 лет раз в три года, а с 40 лет – ежегодно. Раннее выявление способствует также улучшению отдалённых результатов по выживаемости пациентов с онкологическим диагнозом.
- Какие методы профилактики рака вы порекомендуете?
- В первую очередь это отказ от вредных привычек – алкоголя и курения. Также необходимо правильно питаться, следить за своим рационом и не допускать появление избыточной массы тела, вовремя лечить хронические заболевания, которые тоже могут способствовать развитию онкологии. Надо больше двигаться - физическая активность способствует появлению положительных эмоций. А счастливые люди болеют реже, ибо «человек может быть счастлив только тогда, когда он здоров и здоров, когда счастлив».
